feszesítő csomag

Tételezzünk fel, hogy minden hétköznap hajnali 5-kor kelünk, két órát töltünk az edzéssel, utána megyünk a munkahelyre, vagy pl. az egyetemre, egész nap talpon vagyunk. Az biztos, hogy a mozgás, a sport javítja az egészségi állapotunkat, de természetesen éhséget is generál. Ezért kell okosan kitalálni a fizikai terhelést, mert nagyobb éhségünk miatt – ismét csak többet fogunk enni. Mi legyen a jó megoldás? Néha kapcsolódj ki! Az igen erőteljesre vett edzésprogram tehát visszájára fordulhat, és minden erőfeszítés ellenére nem fogunk fogyni, súlyt veszteni. Jó lehetőség ilyenkor, hogy váltsunk az erős edzésről inkább a sétára, könnyebb kocogásra, vagy napi 10-15 ezer lépés alkalmasint jobb gyakorlat lehet, mint a feszített edzésprogram. Az is megoldás lehet, hogy ne a kora reggeli órákba iktasd be a napi edzést, vagy sétát, hanem a szabadidődbe! Vagy az is jó megoldás, ha nem egyedül végzed, hanem a barátoddal, vagy a barátnőddel! De ne felejtsétek el, hogy az edzés mellett a feszesítő csomag is kiváló a súlycsökkentéshez, melyet megrendelhetsz a bigstar.hu webáruházból!